Category: Mindfulness e Benessere Emotivo
Sotto il Giudizio: preservare l’autostima e gestire l’ansia con consapevolezza
20 Novembre 2023
In questo articolo esploriamo il peso emotivo del giudizio esterno, analizzando un'esperienza recente di critica ingiustificata. Attraverso l'approfondimento delle conseguenze sull'autostima e l'ansia, il testo offre strategie di gestione, come il confronto con persone di fiducia e la pratica della mindfulness.
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Dallo stress al mindfulness: come fermare il rimuginare
16 Ottobre 2023
Scopri come fermare il rimuginare e ritrovare il benessere con strategie pratiche. Gestisci lo stress e vivi il presente!
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Buoni propositi: l’ispirazione vien guardando
8 Settembre 2019
Settembre è periodo di nuovi inizi. Tre buoni propositi per il nuovo anno con un'occhiata a Netflix per trovare l'ispirazione
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